Les Rafraîchissants Mangue Kiwi Facile sont le parfait délice estival. Colorées, sucrées, et fraîches, les couches de kiwi et de mangue apportent également une touche nutritive. Suivez cette recette simple pour un rafraîchissement sain et savoureux !
Temps de Préparation
- Temps de préparation : 15 minutes
- Portions : 2-4
Ingrédients
Couches de Mangue
- 400 g de mangue congelée en dés
- 120 g de yaourt nature
- 60 g de miel (ajustez selon le goût)
- Zeste d’un citron vert
- 100 à 200 g de glaçons
- Eau si nécessaire
Couches de Kiwi
- 3 kiwis, pelés
- 120 g de yaourt nature
- 30 g de miel
- 30 g d’épinards
- 100 g de glaçons
- Tranches de kiwi supplémentaires pour la garniture
Instructions
- Préparation de la couche de mangue
Mixez la mangue avec le yaourt, le miel, le zeste de citron vert et les glaçons. Ajoutez de l’eau si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée. Répartissez la préparation dans deux grands verres ou trois à quatre petits verres. Tapez le fond des verres sur votre main ou sur un comptoir pour lisser la surface. - Préparation de la couche de kiwi
Mixez les kiwis avec le yaourt, le miel, les épinards et les glaçons. Versez délicatement cette préparation sur la couche de mangue dans les verres. Ajoutez des tranches de kiwi pour la garniture. Prenez une paille et savourez vos Rafraîchissants Mangue Kiwi Facile !
Les Rafraîchissants Mangue Kiwi Facile sont une boisson parfaite pour les journées chaudes. Facile à préparer, cette recette vous garantit un moment rafraîchissant et nutritif. N’hésitez pas à la partager avec vos amis et votre famille pour profiter ensemble de ces Rafraîchissants Mangue Kiwi Facile.
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