Découvrez une nouvelle façon de savourer votre petit-déjeuner avec les Flocons d’Avoine Façon Gâteau aux Carottes. Cette recette, simple et rapide à préparer, vous permet de profiter des saveurs riches et épicées du gâteau aux carottes dans un format sain et pratique. Préparé la veille, ce petit-déjeuner vous attendra dès le matin, prêt à être dégusté. Parfait pour les matins occupés, les Flocons d’Avoine Façon Gâteau aux Carottes allient la douceur des carottes, la richesse de la noix de coco et la croquante des noix, le tout agrémenté d’un soupçon de sirop d’érable et de cannelle.
Temps de Préparation et de Cuisson
- Portions : 2-3
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 0 minutes
- Temps total : 10 minutes
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1 ¼ tasse de lait de votre choix
- 3/4 tasse de carottes râpées, environ 2 petites carottes
- 1/4 tasse de noix de coco râpée
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable pur
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/3 tasse de noix, hachées
- Yaourt à la vanille pour garnir
- Optionnel : 2 cuillères à soupe de graines de chia
Instructions
Combinez les flocons d’avoine, les carottes, la noix de coco, la cannelle et les graines de chia (si vous en utilisez) dans un petit bol. Ajoutez le lait, l’extrait de vanille et le sirop d’érable, puis fouettez le tout jusqu’à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
Réfrigération
Réfrigérez la préparation toute la nuit, ou pendant au moins 5 à 6 heures. Cela permet aux flocons d’avoine d’absorber le liquide et de devenir tendres.
Finition et Service
Le matin, mélangez les flocons d’avoine et ajoutez une couche de yaourt à la vanille sur le dessus, ainsi que les noix hachées. Servez froid et dégustez. Les restes peuvent être réfrigérés jusqu’à 5 jours, ce qui vous permet de profiter de ce délicieux petit-déjeuner tout au long de la semaine.
Les Flocons d’Avoine Façon Gâteau aux Carottes sont une excellente option pour un petit-déjeuner rapide et nutritif. Pour plus de recettes rapides et délicieuses, visitez Recettes Rapides.
